Здоровье – это самое ценное, что мы имеем в жизни. Чтобы напомнить об этом общественности и привлечь внимание к самым актуальным проблемам с 1950 года каждое 7 апреля проходит празднование Дня здоровья во всём мире, напоминает Республиканский наркологический диспансер.
Лозунг Дня 2018 года — «Здоровье для всех», который является руководящим принципом работы ВОЗ и придает импульс кампании, проводимой в настоящее время на уровне всей организации в поддержку стран в их движении к обеспечению всеобщего охвата услугами здравоохранения (ВОУЗ).
В год своего семидесятилетия ВОЗ призывает мировых лидеров и государства предпринять конкретные шаги для укрепления здоровья всех людей, то есть обеспечить, чтобы каждый человек во всем мире имел доступ к основным качественным услугам здравоохранения и не испытывал бы при этом финансовых трудностей.
Основу просветительской кампании по здоровому образу жизни должна составлять пропаганда здоровых цифр, соблюдение которых сохранит здоровье человека на долгие годы:
- 10000 шагов в день; не менее 30 минут умеренной и 20 минут интенсивной физической активности.
- не менее 500 г (5 порций) сырых овощей и фруктов в день, менее 5 г соли в день, 50 г орехов в день.
- объём талии менее 94 см у мужчин и менее 80 см у женщин, 19-25 – оптимальный индекс массы тела.
- 0 сигарет в день.
- менее 5 ммоль/л – общий холестерин, менее 140/90 мм рт. ст. – артериальное давление.
