В республиканском управлении Роспотребнадзора рассказали о пользе тыквы. Это полезный и доступный овощ, в котором содержится целый кладезь витаминов и полезных для здоровья веществ
Во-первых, он богат витамином С, который поддерживает иммунную систему. Во-вторых, это отличный источник витаминов группы В, участвующих в синтезе и метаболизме эритроцитов, а также клетчатки, необходимой для здорового пищеварения.
Тыква богата антиоксидантами, защищающих клетки организма от повреждения из-за окисления. В ней есть пищевые волокна, благотворно влияющие на пищеварительную систему.
Тем не менее, у некоторых людей после употребления тыквы может развиться аллергическая реакция А ещё она считается лёгким мочегонным средством и потому её употребление может нанести вред людям, принимающим определённые препараты – например, литий
