Согласно данным Бурятского гидрометцентра, в Улан-Удэ с 11 часов 30 января до 11 часов 31 января прогнозируется метеорологические условия, неблагоприятные для рассеивания вредных примесей в атмосферном воздухе. Объявляются неблагоприятные метеорологические условия (НМУ) первой степени опасности.
Рекомендации в периоды НМУ:
- ограничить пребывание на улице;
- занятие физкультурой и спортом проводить в закрытых спортивных комплексах;
- воздержаться от поездок на личном автотранспорте;
- при возможности сократить выбросы от автономных источников теплоснабжения;
- обеспечить обильное питьё (щелочная минеральная вода, несладкие отвары шиповника, брусники, зелёный чай), детям младшего возраста следует давать обычную кипячёную воду, а грудничкам - увеличить частоту грудного кормления и установить режим допаивания;
- при отсутствии противопоказаний рекомендуется приём поливитаминов, употребление легкоусвояемых, богатых витаминами и минеральными веществами продуктов, овощей и фруктов;
- лицам с хроническими заболеваниями органов дыхания, сердечно - сосудистой системы необходимо строго соблюдать рекомендации врачей, не забывать принимать лекарственные препараты, при обострении заболеваний - немедленно обратиться к врачу;
- исключить дополнительную физическую активность, так как в эти моменты человеку требуется больше кислорода;
- отказаться от употребления алкогольной продукции, по возможности исключить курение.
