В Бурятии участковый терапевт городской поликлиники № 3 города Улан-Удэ Ксения Дмитриевна Дружинина рассказала о том, как курение влияет на организм человека и его ежедневную жизнь. Врач подчеркнула, что вред табака проявляется не только в серьёзных заболеваниях, но и в мелких, на первый взгляд незаметных изменениях, которые постепенно ухудшают самочувствие и качество жизни.
Так, курение незаметно перестраивает жизненный распорядок. По словам Ксении Дружининой, никотин формирует новые микропривычки, которые человек часто не замечает. Сигарета начинает диктовать:
– когда делать паузу;
– как переживать стресс;
– куда идти, чтобы была «курилка»;
– когда и что покупать.
- Это маленькая зависимость, которая тихо управляет поведением так же уверенно, как будильник, – отметила терапевт.
Кроме этого, организм курильщика живёт в режиме постоянных микрострессов. Никотин вызывает спазм сосудов каждый раз, когда попадает в кровь. Это проявляется не только кашлем, но и холодными руками даже летом, головными болями «на погоду», быстрой утомляемостью и скачками давления.
- Эти мелочи часто не связывают с курением, – подчеркнула доктор. – Но именно они формируют повседневную физиологию курильщика.
Также нервная система начинает работать «на костылях». По словам врача, у курильщиков снижен естественный уровень нейромедиаторов, влияющих на настроение и спокойствие. Поэтому возникают тревога без причины, раздражительность при задержке перекура, сложности расслабиться естественно и вялость, если покурить меньше обычного.
- Это не черта характера, а биохимия зависимости, – объяснила терапевт.
Помимо этого, курение ускоряет старение внутренних органов. Хроническое кислородное голодание ускоряет износ сердца, почек и мозга. Отсюда у курильщика вытекает снижение выносливости, ухудшение памяти, медленное восстановление после болезней и снижение концентрации внимания.
- Иногда разница в биологическом возрасте между курящими и некурящими достигает десяти лет, – рассказала врач.
Курение также меняет атмосферу в семье. Табак влияет и на домашние привычки:
– дети копируют ассоциацию «отдых – сигарета»;
– пары живут в режиме постоянных «перерывов на перекур»;
– запах табака становится частью быта.
- Курение незаметно делает отношения более напряжёнными, – подчеркнула Ксения Дружинина.
Доктор также отметила, что воспалительные изменения бронхов есть у большинства тех, кто курит хоть иногда. При аускультации она часто слышит удлинённый выдох, сезонные сухие хрипы и признаки скрытого бронхоспазма.
