МЧС дало краткие рекомендации, которые помогут избежать несчастных случаев. Перегреться можно, перележав на пляже или просто перегуляв под жарким солнцем без головного убора и в неподходящей одежде. При сильном или длительном перегревании возможны тепловой удар и нарушение работы сердца. Симптомами перегревания станут покраснение кожи (ожоги), сухость во рту, сильная жажда, возможно даже потеря сознания и остановка дыхания и сердца, сообщает пресс-служба ГУ МЧС по Бурятии.
Проще всего обгореть у воды и во время купания, поскольку она отражает солнечные лучи, и получается, что человек загорает как бы вдвойне.
- Если у человека все же случился тепловой удар, сразу же уложите его в тени, на месте, продуваемом ветром; заставьте мелкими глотками выпить много воды, протрите тело влажной тканью, - рекомендует МЧС.
Чтобы избежать происшествий в жару, спасатели советуют следовать несложным рекомендациям: не находиться долго на солнце, прятаться в тень. Во время сильной жары нужно носить светлую одежду и обязательно головной убор.
- Пейте больше воды: выделяемый кожей пот приводит к её охлаждению. Употребляйте чуть больше соли, когда потеешь, соль выводится из организма, а это вредно, - поясняют в МЧС.
Безопаснее всего загорать до 11 часов утра и после 17 часов дня. Самое вредное солнце – полуденное.Также стоит пользоваться солнцезащитным кремом. Выходя из воды, нужно насухо обтереться, чтобы капли воды, подобные увеличительным стеклам, не обернулись мелкими ожогами.
- Не злоупотребляйте спиртным! – настаивают спасатели.
В случае, если произошло ЧП, то стоит немедленно звонить в пожарно-спасательную службы МЧС России по телефону 101.
