Специалисты советуют исключить тяжёлую пищу
В управлении Роспотребнадзора по Бурятии дали советы, как восстановить режим после новогодних праздников. В первую очередь важно постепенно нормализовать режим питания.
- Сбалансированное питание поможет не только восстановить организм, но и в целом укрепить иммунитет. Не пренебрегайте продуктами, богатыми витаминами и нужными микроэлементами — это овощи, зелень, фрукты, сухофрукты. Исключите тяжёлую пищу: жареное, солёное, маринованное, - отметили в управлении.
Специалисты советуют ни в коем случае не переходить к голоданию.
Также после праздников важно восстановить режим сна. Нужно стараться засыпать и просыпаться в одно и то же время каждый день.
Умеренные физические нагрузки и занятия спортом помогут улучшить обмен веществ и вернуть тонус организму. Эффективны для восстановления массажные процедуры, прогревания в бане или сауне.
Одному из них провели коррекцию с использованием человеческого гомографта
Его построят в Эрхирике
В Бурятии врачи Республиканской клинической больницы им. Н.А. Семашко рассказали, что и как изменилось в оказании помощи при инфаркте миокарда
Он прибудет на первую станцию уже завтра
Медучреждение приняло первых маленьких пациентов
Мужчина находился в долине реки Сюльбан
Участие в этом мультицентровом исследовании открывает для жителей республики доступ к передовым реабилитационным технологиям
А в Улан-Удэ – новое помещение для поликлиники
Её отметили за помощь онкопациентам
20 февраля в Улан-Удэ состоится важное профессиональное событие
Горожанам рекомендуют заботиться о своём здоровье уже сегодня
В России с 26 января по 1 февраля проходит неделя профилактики неинфекционных заболеваний
В республику прибыло 28 фельдшеров и 81 врач
Срок завершения проектных работ запланирован на конец текущего года
По словам специалистов, есть и плюсы, и минусы
