По словам врачей, инфаркт миокарда возникает при внезапном прекращении тока крови к тому или иному участку сердечной мышцы, в результате чего происходит гибель клеток миокарда и потеря сократительной способности данного участка. Чаще всего он возникает при разрыве атеросклеротической бляшки в артериях сердца и образовании тромба в просвете сосуда.
Это очень опасное, угрожающее жизни заболевание, но современный уровень развития медицины позволяет сохранить жизнь большему количеству пациентов. Однако после выписки из больницы встаёт необходимость возврата к активной социальной жизни и профилактики повторного инфаркта. Здесь неоценима роль кардиореабилитации, которая начинается ещё в отделении реанимации и продолжается после выписки. Специалисты по реабилитации определяют уровень допустимой физической активности и подбирают программу ЛФК, занимаются обучением пациентов по изменению образа жизни и, что очень важно, помогают преодолеть негативные эмоции и стресс.
Тем не менее, успешность проводимых мероприятий в большей степени зависит от самого пациента, поэтому очень важно знать основные принципы профилактики после инфаркта миокарда.
В республиканской клинической больнице объяснили, что необходимо делать человеку, перенёсшему инфаркт миокарда и как избежать рецидива.
1. Строго придерживаться назначенного врачом лечения – это критически важно, чтобы не допустить рецидив. После перенесённого инфаркта назначается комбинация препаратов, которые позволяют жить дольше с меньшим количеством осложнений.
2. Отказ от курения – одно из самых важных и эффективных мероприятий. Нужно помнить, что после инфаркта миокарда шансы на благополучное восстановление у курильщиков значительно меньше, как и продолжительность жизни. Если человеку сложно отказаться от пагубной привычки самостоятельно, можно обратиться в кабинеты по отказу от курения в поликлинике и проконсультироваться с врачом-специалистом.
3. Людям с сахарным диабетом и преддиабетом нужно добиться нормальных показателей глюкозы и гликированного гемоглобина. Для этого нужно соблюдать диету, ввести в свой привычный образ жизни физические упражнения и, при необходимости, регулярно принимать сахароснижающие препараты и/или инсулин.
4. Контроль артериального давления. Здесь тоже все просто: чем выше уровень артериального давления, тем выше опасность повторения инфаркта. Надо соблюдать низкосолевую диету, заниматься физическими упражнениями и не пропускать приём препаратов, назначенных врачом для снижения давления.
5. Соблюдать диету, содержащую более 500 г свежих фруктов и овощей в день, молочные продукты с низкой жирностью, цельнозерновые продукты, рыбу 1–2 раза в неделю (хотя бы 1 раз в неделю – жирных сортов) и ненасыщенные жирные кислоты. При этом нужно стараться ограничить в рационе мясо и насыщенные жирные кислоты, а также употребление поваренной соли до 5 г в сутки.
6. Поддерживать должный уровень физической активности. После инфаркта очень важно подобрать индивидуальную программу тренировок. Сделать это правильно поможет врач-реабилитолог: в первые месяцы занятия ЛФК проводятся в поликлинике, далее назначаются физические нагрузки, выполняемые под самоконтролем.
