В Роспотребнадзоре советуют ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день
Летние каникулы — это не только отдых от учёбы, но и шанс укрепить здоровье, сформировать полезные привычки и навыки безопасного поведения, отметили в управлении Роспотребнадзора по Бурятии.
Среди них:
- соблюдение режима дня: старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день;
- правильное питание: придерживайтесь регулярного режима питания — завтрак, обед, ужин и перекусы. Вместо сладостей выбирайте полезные продукты. Обязательно мойте овощи и фрукты перед употреблением;
- физическая активность: выполняйте зарядку, упражнения. Полезны также прогулки на свежем воздухе;
- личная гигиена: тщательно мойте руки перед едой, после улицы, посещения туалета;
- защита от насекомых: используйте средства защиты от клещей и комаров;
- отдых: купайтесь только в разрешённых водоёмах и носите головной убор.
Участницам помогут подготовиться к одному из главных событий в жизни
Соревнования проходили в Подмосковье
Международные соревнования проходят в Улан-Удэ
Урок провели сотрудники Роспотребнадзора
Речь о хронических неинфекционных заболеваниях
Они могут вызвать осложнения
Гепатит С можно выявить только с помощью специальных лабораторных и функциональных исследований
С 10 марта он начнёт работу на станциях ВСЖД
Лечение может быть не только бесполезным, но и опасным
Строительство медучреждения обойдётся в 210 миллионов рублей
Сейчас пациентка чувствует себя хорошо
Он стартует на следующей неделе в Улан-Удэ
Медики сделали всё возможное
«Для нашего коллектива главный врач был не просто руководителем, а человеком, который умел слышать, поддерживать и вести за собой», - отметили в больнице
Не всегда частые респираторные инфекции являются признаком снижения иммунитета
