В преддверии нового учебного года в республиканском управлении Роспотребнадзора родителям напомнили о профилактике заболеваний в школе. Соблюдение этих правил поможет снизить риски заболевания ребёнка гриппом, ОРВИ или COVID-19.
- Перед началом учебного года положите ребёнку в школьный рюкзак антисептические салфетки. Расскажите ребёнку, что их можно использовать для обработки рук после прихода в школу, а также по мере необходимости при сморкании носа, кашле, чихании. Кроме того, они пригодятся, чтобы протереть рабочее место/парту/компьютерную технику, - сообщили в пресс-службе управления.
Одежда для школы должна быть комфортной. Она не должна стеснять движения, быть слишком тёплой или слишком лёгкой. Ребёнок должен одеваться по погоде. При выборе одежды для детей и подростков отдавайте предпочтение натуральным тканям – хлопок, шерсть, лен.
Необходимо внимательно следить за самочувствием ребёнка. При повышении температуры следует остаться дома и вызвать врача.
Нужно научить ребёнка правильно прикрывать нос и рот при чихании. При чихании и кашле необходимо прикрывать нос и рот одноразовыми салфетками, носовым платком или локтевым сгибом руки.
Также необходимо напомнить детям о важности мытья рук – особенно перед едой, после посещения туалета, после занятий физкультурой, при возвращении с улицы.
- Объясните ребёнку, как правильно мыть руки. Время мытья рук должно составлять не менее 30 секунд. Их нужно хорошо намыливать – ладони, пальцы, межпальцевые промежутки, тыльные поверхности кистей, тщательно ополаскивать тёплой проточной водой и просушивать бумажным полотенцем или салфеткой. Также можно пользоваться сушилкой для рук, - добавили в Роспотребнадзоре.
Правильное питание – основа здоровья ребёнка: «Помните, что горячее питание в школе – залог хорошего самочувствия, гармоничного роста и развития, стойкого иммунитета и отличного настроения вашего ребёнка».
На перемене советуют делать гимнастику для глаз, простые упражнения на расслабление мышц спины и шеи.
