Центральный стадион Бурятии, расположенный на набережной реки Селенга, теперь распахнул свои двери для всех желающих. Вход на беговые дорожки разрешен не только спортсменам, но и горожанам
На стадион всей семьёй, компанией, организацией. Отныне вход открыт для всех. Ежедневно с шести до девяти утра здесь с пользой для здоровья можно провести свое время. К примеру, давно известно, что бег – панацея от многих болезней.
- Для занятия спортом, конечно, надо все-таки удобную обувь. И пробежки надо сочетать со своими возможностями, нельзя сразу же выходить и резко начинать бегать. Потом постепенно увеличивать нагрузочку, скорость увеличивать и темп пробегания, - отмечает заслуженный тренер России, участник Олимпийских игр Павел Яковлев.
Как советуют специалисты, важно следить за своим самочувствием во время бега. Пульс не должен превышать 140-150 ударов в минуту. И перед тем как начать заниматься спортом, нужно проконсультироваться у врача, сообщает ТРК «
Ариг Ус».
Дмитрий Дылыков расскажет об истории театра, людях и постановках
Проблему устраняют
Они доставили её до больницы на служебной машине
К списку адресов, оставшихся без света, прибавились ещё несколько улиц
Решение об избрании было принято ещё летом
Об этом заявил Алексей Цыденов
Частный сектор республики призывают на Новый год не перегружать электросети
Награды получили школьники, студенты и преподаватели
Это здания национального музея Бурятии и театра «Байкал»
По республике переменная облачность
Турнир прошёл вчера в Улан-Удэ
Им исполнится 225, 215 и 200 лет
По итогам будет проведена выставка в Улан-Удэ
Церемония прошла в рамках республиканских соревнований
