В следующий понедельник, 19 января, христиане отметят Крещение – один из главных православных праздников. Для большинства он ассоциируется с массовым купанием в ледяной проруби.
Даже для абсолютно здорового, но неподготовленного человека такие «омовения» чреваты простудой и переохлаждением, а иногда – и потерей сознания. Что уж говорить о хронических больных и людях с ослабленным иммунитетом.
Если никаких проблем со здоровьем нет, нелишним будет запомнить правила безопасного погружения в купель. О них рассказали в республиканском агентстве ГО и ЧС. Первое – не нырять в прорубь и не окунаться в неё с головой. Второе – заходить в воду для омовения только в специально оборудованных местах с ограждениями, поручными и палатками для обогрева.
Перед этим нужно разгореться, сделав разминку или пробежку. Подходите к иордани в удобной и нескользкой обуви, которую можно легко снять. Подойдут и шерстяные носки.
Нельзя находиться в воде более минуты, чтобы не получить переохлаждение, а выходя из неё, держитесь непосредственно за поручни. После разотрите тело сухим полотенцем и наденьте тёплую одежду.
После купания выпейте горячий чай. Об алкоголе лучше забыть – он только ускоряет переохлаждение. Не подходите близко к печам, отапливающим палатки для обогрева – кожа в ледяной воде теряет чувствительность, потому можно получить ожог, не заметив этого, подчеркнули в агентстве ГО и ЧС.
Возрастное ограничение – 6+
