В Роспотребнадзоре объяснили, чем они полезны
В республиканском управлении Роспотребнадзора рассказали о пользе витамина D. Он жирорастворимый, образуется в коже при инсоляции, а также поступает в организм с продуктами питания.
Этот витамин играет важную роль в укреплении костей, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и помогает поддерживать иммунитет. Наиболее богаты им дикий лосось, рыбий жир, сельдь, сардины, скумбрия, тунец, сливочное масло и сметана.
Кроме того, витамин D есть в говяжьей печени, сыре, яичном желтке и молоке. Получать его можно с препаратами, однако дозировку должен назначить врач.
Также ему назначили 200 часов обязательных работ
И новогодних сосенок тоже
Проведено 13 обысков
Валить деревья и вести строительство вокруг озера станет нельзя без согласования
Она отделалась тремя годами «условки»
Ежегодный конкурс определил лучших спортсменов, тренеров и команды
Его не будет до вечера
Мужчина потратил с неё более шести тысяч рублей на алкоголь и продукты
Движение прерывалось два раза
Информировать об этом родителей должны не позднее 22:00
В республике состоится конкурс обязательного фортепиано
Днём -20, -25
Его планируют построить до конца года
Спортсмены республики заняли призовые места
