В Роспотребнадзоре объяснили, чем они полезны
В республиканском управлении Роспотребнадзора рассказали о пользе витамина D. Он жирорастворимый, образуется в коже при инсоляции, а также поступает в организм с продуктами питания.
Этот витамин играет важную роль в укреплении костей, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и помогает поддерживать иммунитет. Наиболее богаты им дикий лосось, рыбий жир, сельдь, сардины, скумбрия, тунец, сливочное масло и сметана.
Кроме того, витамин D есть в говяжьей печени, сыре, яичном желтке и молоке. Получать его можно с препаратами, однако дозировку должен назначить врач.
Днём -20, -25
Их проведут в конце этой недели
Мероприятие приурочено к 75-летию со дня рождения Аллы Цыбиковой
Уже завтра можно будет увидеть итоги творческой лаборатории
Они стартуют 29 января
В структуре появились три новых отдела
Мероприятие завершилось в Индии
На это потратят почти 200 млн рублей
Кандидатам и докторам ввели дополнительные выплаты
Спортсмены республики завоевали 4 призовых места
Также наградой был отмечен первый форум регионов России и Монголии
С 1 по 4 классы
Проект с применением ИИ оказался среди лучших на престижном конкурсе
Как сельский парень стал Героем России
Александр Сеикаев – уроженец Кабанского района
