После переклички в строю начинается тщательная разминка под лёгкую музыку, затем упражнения по методике «цигун». Она укрепляет тело, дух, а ещё помогает наращивать энергию.
- Посмотрите, как они все активно делают, работают. Понимаете, цигун – это управление энергией, и это понятнее всего становится людям именно старшего возраста, - говорит заместитель председателя федерации ушу Бурятии Вера Веприкова.
Домашние заботы и внуков ради ушу бросили один дедушка и 20 бабушек.
- В рамках школы у нас предполагается несколько этапов: гимнастика ушу, скандинавская ходьба, релаксация и лечебная физкультура. Вообще идею занятия ушу нам подсказал мэр Улан-Удэ. Он договорился с директором школы ушу, и нам дали преподавателя Веру Александровну, - сообщила заместитель председателя улан-удэнского городского совета ветеранов Светлана Дансаранова
Тренировки проводят здесь трижды в неделю, причём они абсолютно бесплатные. Улучшить здоровье, сделать фигуру стройной и ощутить гармонию может любой желающий, кому «немножко за пятьдесят». Запись в группу продолжается, сообщает телекомпания «Тивиком».
