Настоятель Курумканского дацана Еши Намжил лама (Олег Намжилов) рассказал, почему следует отказаться от еды перед сном и по вечерам. Если очень хочется, объяснил буддийский священнослужитель, можно перекусить максимум за два часа до сна. Но лучше по вечерам вовсе не ужинать.
- Метаболический огонь в организме человека просыпается вместе с солнцем. Он активен до полудня. После полудня пищеварительный огонь утихает и примерно через два часа практически пропадает. Поэтому в послеобеденное, тем более в вечернее время, съеденная пища не переваривается. В таком состоянии она лежит в пищеварительном тракте всю ночь, выделяя многочисленные токсины. Затем утром, когда Солнце активизирует всасывание в кровь питательных веществ, огромная доза токсинов начинает разрушать весь пищеварительный тракт, весь организм. От этого также страдает и нервная система. В результате сразу после пробуждения появляются ощущения разбитости, слабости, усталости и отсутствия отдыха. А несовместимые между собой продукты не перевариваются вообще, остаются в виде бесцветной желеобразной массы в пищеварительном тракте, забиваясь в гладкие мышцы кишечника. Тем самым ухудшая проходимость, утяжеляя все функции организма. При наборе соответствующей концентрации, т.е. при созревании кармы, появляются те или иные болезни ЖКТ, - поделился Еши Намжил лама.
По мнению буддийских йогов, обильное однократное питание перед самым сном сокращает продолжительность жизни как минимум на один день, а употребление спиртного – на один месяц.
- Вообще, считается, чем больше времени не есть перед сном, тем лучше. Будда ел два раза в день: утром и в обед. За 80 с лишним лет своей жизни практически не болел, - рассказал Еши Намжил лама.
Он также объяснил, что одним из мощных средств вывода токсинов и остатков пищи из организма служат ванны в горячих природных источниках.
- Также весьма полезной для переваривания пищи является небыстрая ходьба после еды. Лучше, конечно, не употреблять несовместимые продукты одновременно в течение 3-4 часов и питаться как можно менее разнообразной пищей. Особенно касается это мяса. За один приём лучше кушать один вид мяса, а не смешивать разные. Например, если съели говядину, значит, в ближайшие четыре часа, а лучше в течение всего дня, употреблять только говядину, и не добавлять другой вид мяса. Желудок ведь один. И чем меньше ингредиентов в него попадет, тем легче ему будет их усвоить, - советует настоятель Курумканского дацана.
