Жаркая погода способна не только спровоцировать возникновение чрезвычайной ситуации (например, угроза крупных лесных пожаров, засуха, аварии на объектах энергетики и ЖКХ). Но доставляет заметный дискомфорт здоровью и самочувствию человека, сообщает пресс-служба Главного управления МЧС по Бурятии.
При жаре главная опасность человеку - перегревание, угроза повышения температуры тела выше нормы (37°С). Также солнечные лучи, особенно их ультрафиолетовая составляющая, способствуют образованию раковых опухолей, поэтому загорать нужно в меру.
Перегреться можно, перележав на пляже или просто перегуляв под жарким солнцем без головного убора и в неподходящей одежде. При сильном или длительном перегревании возможны тепловой удар и нарушение работы сердца. Симптомы перегревания: покраснение кожи (ожоги), сухость во рту, сильная жажда. Возможна даже потеря сознания и остановка дыхания и сердца.
Проще всего обгореть у воды и в воде, во время купания, поскольку вода отражает солнечные лучи.
Если у человека всё же случился тепловой удар, сразу же нужно уложить его в тени, на месте, продуваемом ветром. Нужно заставить его мелкими глотками выпить много воды, протереть тело влажной тканью. Иногда понадобятся искусственное дыхание и массаж сердца.
Спасатели рекомендуют не находиться долго на солнце, прятаться в тени. Во время сильной жары нужно носить светлую одежду и обязательно с головным убором.
Нужно пить больше воды: выделяемый кожей пот приводит к охлаждению. Употреблять чуть больше соли, поскольку с потом соль выводится из организма, а это вредно. Загорать до 11 часов утра и после 17 часов дня, ведь самое вредное солнце – полуденное. При этом необходимо пользоваться защитным кремом. Выходя из воды, насухо обтираться, чтобы капли воды, подобные увеличительным стеклам, не обернулись мелкими ожогами. Важно не злоупотреблять спиртным.
Если вашей жизни угрожает опасность или вы стали свидетелем несчастного случая, в результате которого необходима помощь специалистов, звоните по единому телефону всех спасательных служб – 112.
