Бурятию накрыли аномальные холода. На этой неделе в некоторых районах обещают до -46 градусов, да и в целом в регионе температура будет ниже нормы на 7°С аж до 4 февраля.
В республиканском агентстве ГО и ЧС рассказали, как спастись от сильных морозов. Во-первых, нужно одеваться по принципу капусты – то есть в несколько слоёв. Базовый – это термобельё из синтетики (полиэстера, полипропилена) или шерсти, которое отведёт влагу от тела. Про хлопок лучше забыть – он намокает и долго сохнет.
Средний слой – одежда из флиса, шерстяной свитер или пуховый жилет, а верхний – ветро- и водонепроницаемая куртка и штаны, которые защитят от непогоды.
Спасатели советуют выбирать теплую водонепроницаемую обувь с нескользящей подошвой, причём на размер больше – она создаст воздушную прослойку для сохранения тепла. Не стоит забывать про тёплые шерстяные или термоноски.
Шапка должна закрывать уши. Варежки предпочтительнее перчаток, поскольку они теплее. Желательно, чтобы рукавицы были водонепроницаемыми.
Немаловажно и питание. В морозы ешьте калорийные и сбалансированные блюда, чтобы согреться изнутри. Не гуляйте долго по холоду, особенно если чувствуете, что замерзаете. Берегите ноги, руки и голову от переохлаждения.
