Абсолютный чемпион мира по пауэрлифтингу Энвер Ниязиев поделился с «Байкал-Daily» секретом своей выносливости и рассказал о тренировках.
В 28 лет он имеет множество званий. Энвер мастер спорта международного класса, чемпион Азии по пауэрлифтингу, многократный победитель кубков мира, мастер спорта по тяжёлой атлетике.
Свой путь в спорте он начал достаточно рано. Сразу после войны в Чеченской республике, когда ему исполнилось 8 лет, поступил в школу, а потом в колледж Олимпийского резерва, уже тогда для себя решив стать великим спортсменом.
Сейчас Энвер работает тренером. Каждый день он помогает людям стать лучше.
- В первую очередь, работа у меня любимая. В ней я уже более 10 лет. Во-вторых, тренировать людей не так просто, как кажется. К каждому нужен свой подход и план тренировок. Понимать, чего хочет добиться человек. Похудеть, набрать вес или просто немного подтянуть тело и оздоровиться. Это большое счастье, когда начинаешь замечать, как меняются его результаты, видеть преображение человека и благодарность в глазах, - рассказывает «Байкал-Daily» Энвер Ниязиев.
Несмотря на плотный график, ему удаётся найти время на свои тренировки и подготовку к предстоящим соревнованиям.
- Сейчас я тренируюсь 5 раз в неделю, готовлюсь к чемпионату мира по пауэрлифтингу. Моя тренировка всегда начинается с базовых упражнений: приседания, жим лёжа, тяжёлая тяга, - рассказывает Энвер. - Когда готовлюсь к соревнованиям, стараюсь есть больше белковую пищу, меньше углеводов, жиры тоже нужны, без них всё-таки никак. И спортивное питание обязательно, протеин и креатин, который помогает избежать травм на тренировках.
По словам Энвера, чтобы стать абсолютным чемпионом нужно пройти сложный и долгий процесс. В первую очередь нужно преодолеть себя, свои слабости. Вставать всегда в 6 утра, тренироваться каждый день и обязательно правильно питаться.
- Ни один титул не даётся тебе просто так. Ты не можешь, придя на соревнования, быть уверенным что сразу победишь. Для этого нужно много трудиться. Это очень тяжело, – признался спортсмен.
Сейчас Энвер Ниязиев готовится к чемпионату мира по пауэрлифтингу, чтобы получить звание заслуженного мастера спорта, и стать абсолютным чемпионом мира в третий раз. В дальнейшем планирует перейти на бодибилдинг.
