28 марта

Популярное

В Улан-Удэ открылся обновлённый тренажёрный зал в фитнес-центре «Багира»

В Улан-Удэ открылся обновлённый тренажёрный зал в фитнес-центре «Багира»
Общество,  Фото:Baikal-daily.ru
Здесь горожанам предлагают различные направления

В столице Бурятии по улице Кабанская, 51, открылся обновлённый тренажёрный зал в фитнес-центре «Багира». Посетителям предлагают такие направления, как силовой функциональный тренинг; пилатес, йога, калланетика, стретчинг; йога в гамаках; занятия «Мама и малыш»; «Фитнес для детей 5+»; «Фитнес 55+». 

Каждый найдёт здесь для себя оптимальную систему упражнений, с помощью которых можно, например, укрепить иммунитет, улучшить общее самочувствие, повысить мозговую активность и т.д. 

 
Силовой функциональный тренинг - это объединение в рамках одного занятия функциональной и силовой тренировки. Как отмечают спортсмены, это способствует более глубокой проработке всех групп мышц, развитию гибкости, координации и скорости реакции. 

Модный на сегодня пилатес представляет собой серию упражнений в медленном темпе. Результатом становятся оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна. 

Упражнения по калланетике способствуют улучшению фигуры и оздоровлению организма. 

На выбор улан-удэнцам предлагается и стретчинг – особый вид аэробики, направленный на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. 


Что касается йоги, то это не просто комплекс отдельных упражнений, говорят эксперты. Йога - это целая философия, жизненный путь души и тела, следуя которому человек не только укрепляет своё здоровье и омолаживает тело, но и закаляет дух. 
 
А популярная йога в гамаках эффективно расслабляет мышцы спины, а это особенно важно для тех, кто ведёт сидячий образ жизни и много работает в офисе. То есть происходит мягкое, но эффективное растяжение спины, разгружается поясничный отдел. 

В зале предлагают и занятия для мам и их малышей, фитнес для ребятишек, фитнес для тех, кому за 55 лет. 
 
Записаться на занятия можно по телефону 575-499.  

Уважаемые читатели, все комментарии можно оставлять в социальных сетях, сделав репост публикации на личные страницы. Сбор и хранение персональных данных на данном сайте не осуществляется.

Читают сейчас

В Бурятии выберут улигершинов для «Алтарганы»
Общество, 28.03.2024
Заявки принимаются до 10 апреля
Самым толстым деревом Монголии стал тополь
Общество, 28.03.2024
Он растёт в аймаке Баянхонгор
В Бурятии гиды соберутся на первый съезд
Общество, 28.03.2024
Он пройдёт в столице республики
В Кяхте состоится республиканский турнир по вольной борьбе
Общество, 28.03.2024
Участвовать будут юноши, начиная от 2007 года рождения и младше
В Африке монгольские военные создали модель бронетранспортёра
Общество, 28.03.2024
Для создания макета БТР им понадобилось два месяца
По БАМу проедет первая автоэкспедиция
Общество, 28.03.2024
Её маршрутом станет дорога-дублёр Байкало-Амурской магистрали
В Бурятии «сплотятся» для подготовки кадров для дорожной отрасли
Общество, 28.03.2024
Соответствующее соглашение республика подписала с ссузами региона
«Верните дядю Славу»: В Бурятии сельчане «отвоевали» любимого частного перевозчика
Общество, 28.03.2024
Муниципальный маршрут оказался не по душе местным жителям
В Бурятии назвали победителей межрегионального турнира по мини-футболу
Общество, 28.03.2024
Соревнования выиграла команда республиканского педагогического колледжа
В Бурятию прилетели огари
Общество, 28.03.2024
Их заметили в Тункинском национальном парке
В Улан-Удэ поменяют расписание маршрута №2 в выходные
Общество, 28.03.2024
В будние дни график останется прежним
В Улан-Удэ реализуют 15 молодёжных соцпроектов
Общество, 28.03.2024
Авторам проектов предоставят гранты общей суммой в 2 млн рублей
В Бурятии столетие отметила участница народного хора
Общество, 28.03.2024
Клавдия Клочихина стояла у истоков Желтуринского казачьего хора
^