Новости Бурятии и Улан-Удэ в реальном времени

25 Февраля

Популярное

Улан-удэнка стала одной из лучших в Сибири по фитнес-бикини

Улан-удэнка стала одной из лучших в Сибири по фитнес-бикини
Общество,  19.10.2016 15:49
28-летняя Алёна Шабогорова из Улан-Удэ вошла в десятку финалисток реалити-проекта «Школа КультЛаб 3»

Проект стартовал в Новосибирске в мае этого года. Его цель – подготовка начинающих спортсменов к соревнованиям по бодибилдингу и фитнес-бикини. Призовой фонд составил 300 тысяч рублей. Наставники проекта – одни из самых титулованных выступающих спортсменов России на данный момент.

На кастинг приехало более 400 спортсменов-любителей из разных городов Сибири: Кемерово, Барнаула ,Бердска ,Новосибирска и других. Улан-Удэ представила молодая мама, в прошлом – художественная гимнастка 28-летняя Алёна Шабогорова. Попробовать свои силы девушке предложил её супруг, который тоже увлечён спортом – боксом и кроссфитом.

- На кастинг меня уговорил пойти муж, так как он всегда поддерживал моё желание ходить в тренажёрный зал. На проект я приехала, как я считала, в хорошей форме. Мой вес был 55 кг при росте 173 см. Было много стройных девчонок, на мой взгляд, но у судейской комиссии были свои критерии выбора. Они отбирали девушек по «генетическим данным», то есть соотношение длины ног и туловища, пропорции тела. Ведь говорят, что фитнес-бикини - это «генетический спорт» и правильность скелета играет большую роль. С кривыми ногами или широкой талией тяжело в этом спорте выиграть что-нибудь. Для мужчин в категории бодибилдинг критерии не такие строгие, поэтому в итоге из 400 желающих прошли 50 парней и всего 19 девушек, - рассказала «Байкал-Daily» Алёна Шабогорова.

На протяжении всего проекта – с мая по октябрь - участники готовились к финальным соревнованиям. Еженедельно проходили встречи с наставниками, обсуждалась стратегия тренировок, а также план питания и диет. В тренажёрном зале участники проекта проводили по 4-6 дней в неделю в течение четырёх месяцев. Наставником Алёны стал абсолютный чемпион Сибири (IFBB), тренер Новосибирской областной федерации бодибилдинга и фитнеса Андрей Шелест.

Первые внутрипроектные соревнования были проведены в середине лета, где были отобраны победители промежуточного этапа. На основании его результатов участники смогли более объективно понять свою форму на данное время и улучшить свои отстающие стороны, рассказала бурятская спортсменка. Всего таких этапов было три.

- После был составлен рейтинг участников, который заставлял работать более усердно отстающих и не расслабляться финалистам, ведь конкуренция была жёсткой и только закаляла идти дальше.

В конце сентября прошли предварительные соревнования, и 8 октября состоялся открытый чемпионат Сибири Гран-При «КультЛаб», в котором разыгрывался сертификат на главный приз - 300 тысяч рублей. В результате участница из Улан-Удэ стала финалисткой проекта, войдя в десятку лучших спортсменок по фитнес-бикини.

- Путь от новичка до выступающего спортсмена люди проходят годами, а на проекте мы смогли проделать это за 4,5 месяца. В проекте я похудела на 5 кг благодаря специальной низкоуглеводной диете или сушке, а также изнурительным каждодневным тренировкам. Проект изменил мои взгляды на образ жизни, мои предпочтения и помог воплотить мечту выступить в таком красивом виде спорта, как фитнес-бикини, - говорит Алёна.

После участия в проекте девушка решила остаться в Новосибирске и начала карьеру персонального тренера. По её словам, в столице Сибири хорошо развита фитнес-индустрия. 
 
Своим землячкам же Алёна советует не стесняться ставить цели и добиваться их. Это она доказала на личном примере: за время беременности было набрано 23 килограмма, и как только прекратилось грудное вскармливание, девушка отправилась в тренажёрный зал. Именно тогда её и привлёк «железный мир гантелей и блинов от штанг».

- Во-первых, нужно ставить себе самые смелые цели, не бояться мнения окружающих, ведь оно меняется каждый день. Во-вторых, всё идёт из детства - любовь к спорту у меня от занятий художественной гимнастикой. Развивайте детей с малых лет и будьте примером для них, тогда не будет у них этих проблем. Ну и, конечно, правильное питание - 70% успеха в борьбе за красивое и здоровое тело, - подытожила Алёна Шабогорова.

Уважаемые читатели, все комментарии, не соответствующие действующему законодательству, контенту сайта (в том числе наличие каких-либо ссылок) и элементарным нормам культурного поведения удаляются автоматически.
Социальные комментарии Cackle

Читают сейчас

В улан-удэнском парке посоревновались биатлонисты (фоторепортаж)
Общество, 25.02.2018
В парке имени Жанаева впервые состоялись соревнования по биатлону среди работников авиационного завода. «Байкал-Daily» представляет фоторепортаж с места события
Общество, 25.02.2018
В субботу, 24 февраля, в Большом зале Российской академии наук прошло празднование бурятского Нового года по лунному календарю – Сагаалгана. В этот день РАН стала не только местом, где москвичи смогли оценить неповторимую культуру Бурятии, но и площадкой для встречи земляков
Алиса Жамбалова финишировала 15-ой в олимпийском марафоне
Общество, 25.02.2018
В Пхёнчхане завершился последний старт Олимпиады - масс-старт на 30 километров в классическом стиле. Бурятская лыжница Алиса Жамбалова финишировала 15-ой, это самое высокое её место на Олимпийских Играх
Алиса Жамбалова выйдет на последний старт Олимпиады
Общество, 25.02.2018
Последний комплект медалей в лыжных гонках разыграет прекрасная половина человечества. Гонка на тридцать километров классическим стилем, иначе именуемая марафоном состоится сегодня
Общество, 25.02.2018
25-го февраля по республике местами небольшой снег, днем по южному Прибайкалью, юго-западным и южным районам местами умеренный снег, поземок
«Орёл и Решка» приехали в Бурятию
Общество, 24.02.2018
Ведущие программы Влад Топалов и Регина Тодоренко сегодня побывали в Иволгинском дацане. Пожаловавшемуся на холод ведущему посоветовали попутно устроить в Улан-Удэ шоппинг
В улан-удэнском парке отпраздновали «Сагаалган» (фоторепортаж)
Общество, 24.02.2018
В парке имени Жанаева состоялись празднества в честь Белого месяца: зажигательная концертная программа, веселые конкурсы, игры и различные забавы. «Байкал-Daily» представляет фоторепортаж
Сотрудники иркутского МЧС сфотографировались с котами к 23 февраля
Общество, 24.02.2018
Главное управление МЧС по Иркутской области в своём официальном аккаунте опубликовало итоги совместной фотосессии спасателей с котами
Общество, 24.02.2018
Во вторник алтайский театр кукол «Сказка» приоткрыл некоторые секреты будущего спектакля «Евгений Онегин» по роману Пушкина, репетиции которого начались на этой неделе
Общество, 24.02.2018
В нерюнгринском центре культуры и духовности им. А.С.Пушкина почти четыре часа продолжался вечер, посвященный 25-летию Бурятской национально-культурной автономии в Нерюнгринском районе и началу Белого месяца – празднику Сагаалаган
Общество, 24.02.2018
В Мордовии готовится к выпуску книга о Герое России Сергее Вандышеве
Общество, 24.02.2018
24 февраля по республике местами небольшой снег. Ветер восточный 5-10 м/с
В Улан-Удэ отпраздновали «Хонгоодорой Сагаалган» (фоторепортаж)
Общество, 24.02.2018
Празднование национального торжества «Сагаалган-2018» с выходцами из рода Хонгоодор получил международный статус. «Байкал-Daily» представляет фоторепортаж Сергея Тарасенко
Общество, 23.02.2018
Мама особого ребенка Инна Молчанова делится знаниями и опытом воспитания ребенка с инвалидностью
В Улан-Удэ прошёл митинг в честь 100-летия РККА (фоторепортаж)
Общество, 23.02.2018
23-го февраля у мемориала воинам, умершим от ран в госпиталях Улан-Удэ состоялся митинг, посвященный 100-летию Красной армии. «Байкал-Daily» представляет фоторепортаж с места событий
Пётр Покацкий
Пётр Покацкий
директор Филиала ФГБУ "ФКП Росреестра" по Республике Бурятия.
23.01.2018
Александра Мяханова
Александра Мяханова
Доцент кафедры уголовного права и криминологии юридического факультета БГУ
12.01.2018
Пётр Покацкий
Пётр Покацкий
директор Филиала ФГБУ "ФКП Росреестра" по Республике Бурятия.
22.12.2017
Александра Мяханова
Александра Мяханова
Доцент кафедры уголовного права и криминологии юридического факультета БГУ
04.12.2017
Загрузка...
^