24 Апреля

23 Апреля

Популярное

Улан-удэнка стала одной из лучших в Сибири по фитнес-бикини

Улан-удэнка стала одной из лучших в Сибири по фитнес-бикини
Общество,  19.10.2016 15:49
28-летняя Алёна Шабогорова из Улан-Удэ вошла в десятку финалисток реалити-проекта «Школа КультЛаб 3»

Проект стартовал в Новосибирске в мае этого года. Его цель – подготовка начинающих спортсменов к соревнованиям по бодибилдингу и фитнес-бикини. Призовой фонд составил 300 тысяч рублей. Наставники проекта – одни из самых титулованных выступающих спортсменов России на данный момент.

На кастинг приехало более 400 спортсменов-любителей из разных городов Сибири: Кемерово, Барнаула ,Бердска ,Новосибирска и других. Улан-Удэ представила молодая мама, в прошлом – художественная гимнастка 28-летняя Алёна Шабогорова. Попробовать свои силы девушке предложил её супруг, который тоже увлечён спортом – боксом и кроссфитом.

- На кастинг меня уговорил пойти муж, так как он всегда поддерживал моё желание ходить в тренажёрный зал. На проект я приехала, как я считала, в хорошей форме. Мой вес был 55 кг при росте 173 см. Было много стройных девчонок, на мой взгляд, но у судейской комиссии были свои критерии выбора. Они отбирали девушек по «генетическим данным», то есть соотношение длины ног и туловища, пропорции тела. Ведь говорят, что фитнес-бикини - это «генетический спорт» и правильность скелета играет большую роль. С кривыми ногами или широкой талией тяжело в этом спорте выиграть что-нибудь. Для мужчин в категории бодибилдинг критерии не такие строгие, поэтому в итоге из 400 желающих прошли 50 парней и всего 19 девушек, - рассказала «Байкал-Daily» Алёна Шабогорова.

На протяжении всего проекта – с мая по октябрь - участники готовились к финальным соревнованиям. Еженедельно проходили встречи с наставниками, обсуждалась стратегия тренировок, а также план питания и диет. В тренажёрном зале участники проекта проводили по 4-6 дней в неделю в течение четырёх месяцев. Наставником Алёны стал абсолютный чемпион Сибири (IFBB), тренер Новосибирской областной федерации бодибилдинга и фитнеса Андрей Шелест.

Первые внутрипроектные соревнования были проведены в середине лета, где были отобраны победители промежуточного этапа. На основании его результатов участники смогли более объективно понять свою форму на данное время и улучшить свои отстающие стороны, рассказала бурятская спортсменка. Всего таких этапов было три.

- После был составлен рейтинг участников, который заставлял работать более усердно отстающих и не расслабляться финалистам, ведь конкуренция была жёсткой и только закаляла идти дальше.

В конце сентября прошли предварительные соревнования, и 8 октября состоялся открытый чемпионат Сибири Гран-При «КультЛаб», в котором разыгрывался сертификат на главный приз - 300 тысяч рублей. В результате участница из Улан-Удэ стала финалисткой проекта, войдя в десятку лучших спортсменок по фитнес-бикини.

- Путь от новичка до выступающего спортсмена люди проходят годами, а на проекте мы смогли проделать это за 4,5 месяца. В проекте я похудела на 5 кг благодаря специальной низкоуглеводной диете или сушке, а также изнурительным каждодневным тренировкам. Проект изменил мои взгляды на образ жизни, мои предпочтения и помог воплотить мечту выступить в таком красивом виде спорта, как фитнес-бикини, - говорит Алёна.

После участия в проекте девушка решила остаться в Новосибирске и начала карьеру персонального тренера. По её словам, в столице Сибири хорошо развита фитнес-индустрия. 
 
Своим землячкам же Алёна советует не стесняться ставить цели и добиваться их. Это она доказала на личном примере: за время беременности было набрано 23 килограмма, и как только прекратилось грудное вскармливание, девушка отправилась в тренажёрный зал. Именно тогда её и привлёк «железный мир гантелей и блинов от штанг».

- Во-первых, нужно ставить себе самые смелые цели, не бояться мнения окружающих, ведь оно меняется каждый день. Во-вторых, всё идёт из детства - любовь к спорту у меня от занятий художественной гимнастикой. Развивайте детей с малых лет и будьте примером для них, тогда не будет у них этих проблем. Ну и, конечно, правильное питание - 70% успеха в борьбе за красивое и здоровое тело, - подытожила Алёна Шабогорова.

Уважаемые читатели, все комментарии, не соответствующие действующему законодательству, контенту сайта (в том числе наличие каких-либо ссылок) и элементарным нормам культурного поведения удаляются автоматически.
Социальные комментарии Cackle

Другое в "Общество"

Общество, 24.04.2017
25 апреля, в Родительский день, будут организованы семь дополнительных автобусных направлений
Общество, 24.04.2017
Экстремалы побывали на ручье рядом с Еловкой
 
Известная рэп-группа Бурятии выпустила клип-трейлер к фильму «Смерти нет» (видео)
Общество, 24.04.2017
Заглавную тему «Уги Няс» к саундреку фильма написала группа «Хатхур зу»
Ник Перумов вышел на связь с улан-удэнцами на «Библионочи»
Общество, 24.04.2017
В этот раз она была посвящена популярной трилогии «Властелин колец» и повести «Хоббит»
В Бурятии ожидается жаркий и дождливый май
Общество, 24.04.2017
На территории почти всей республики ожидается осадков больше обычного
Общество, 24.04.2017
Гран-при конкурса «Хүхюу буряад» получил Раднаев Чимит-Доржо
Общество, 24.04.2017
Бурятские спортсмены завоевали золотую и бронзовую медали
Общество, 24.04.2017
В Тарбагатайском районе сотрудники Госавтоинспекции провели для учащихся начальных классов занятия, посвященные правилам безопасного поведения на дороге
Общество, 24.04.2017
По состоянию на 1 января 2017 года в нашей стране насчитывается 3,5 млн легковых автомобилей, имеющих правое расположение руля
Общество, 24.04.2017
Балет «Красавица Ангара» включили в программу фестиваля «Видеть музыку», который пройдёт осенью в Москве
Общество, 24.04.2017
28 апреля в Доме культуры «Забайкальский» пройдёт отчетный концерт детского сада № 47 «Ёлочка»
Общество, 24.04.2017
29-30 апреля состоится традиционная сельскохозяйственная выставка-продажа «Наш сад-огород», приуроченная к открытию дачного сезона
Общество, 24.04.2017
Анкара продлевает максимальный срок безвизового пребывания россиян в Турции с 60 до 90 дней
Общество, 24.04.2017
Тёплая ветреная погода и продолжение осадков ждут Восточную Сибирь на наступившей неделе
Александра Мяханова
Александра Мяханова
Доцент кафедры уголовного права и криминологии юридического факультета БГУ
13.04.2017
Ирина Шаргаева
Ирина Шаргаева
Руководитель Управления Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Республике Бурятия
04.04.2017
Пётр Покацкий
Пётр Покацкий
директор Филиала ФГБУ "ФКП Росреестра" по Республике Бурятия.
28.02.2017
Ирина Шаргаева
Ирина Шаргаева
Руководитель Управления Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Республике Бурятия
16.02.2017
Загрузка...
^