23 Марта

22 Марта

Популярное

Улан-удэнка стала одной из лучших в Сибири по фитнес-бикини

Улан-удэнка стала одной из лучших в Сибири по фитнес-бикини
Общество,  19.10.2016 15:49
28-летняя Алёна Шабогорова из Улан-Удэ вошла в десятку финалисток реалити-проекта «Школа КультЛаб 3»

Проект стартовал в Новосибирске в мае этого года. Его цель – подготовка начинающих спортсменов к соревнованиям по бодибилдингу и фитнес-бикини. Призовой фонд составил 300 тысяч рублей. Наставники проекта – одни из самых титулованных выступающих спортсменов России на данный момент.

На кастинг приехало более 400 спортсменов-любителей из разных городов Сибири: Кемерово, Барнаула ,Бердска ,Новосибирска и других. Улан-Удэ представила молодая мама, в прошлом – художественная гимнастка 28-летняя Алёна Шабогорова. Попробовать свои силы девушке предложил её супруг, который тоже увлечён спортом – боксом и кроссфитом.

- На кастинг меня уговорил пойти муж, так как он всегда поддерживал моё желание ходить в тренажёрный зал. На проект я приехала, как я считала, в хорошей форме. Мой вес был 55 кг при росте 173 см. Было много стройных девчонок, на мой взгляд, но у судейской комиссии были свои критерии выбора. Они отбирали девушек по «генетическим данным», то есть соотношение длины ног и туловища, пропорции тела. Ведь говорят, что фитнес-бикини - это «генетический спорт» и правильность скелета играет большую роль. С кривыми ногами или широкой талией тяжело в этом спорте выиграть что-нибудь. Для мужчин в категории бодибилдинг критерии не такие строгие, поэтому в итоге из 400 желающих прошли 50 парней и всего 19 девушек, - рассказала «Байкал-Daily» Алёна Шабогорова.

На протяжении всего проекта – с мая по октябрь - участники готовились к финальным соревнованиям. Еженедельно проходили встречи с наставниками, обсуждалась стратегия тренировок, а также план питания и диет. В тренажёрном зале участники проекта проводили по 4-6 дней в неделю в течение четырёх месяцев. Наставником Алёны стал абсолютный чемпион Сибири (IFBB), тренер Новосибирской областной федерации бодибилдинга и фитнеса Андрей Шелест.

Первые внутрипроектные соревнования были проведены в середине лета, где были отобраны победители промежуточного этапа. На основании его результатов участники смогли более объективно понять свою форму на данное время и улучшить свои отстающие стороны, рассказала бурятская спортсменка. Всего таких этапов было три.

- После был составлен рейтинг участников, который заставлял работать более усердно отстающих и не расслабляться финалистам, ведь конкуренция была жёсткой и только закаляла идти дальше.

В конце сентября прошли предварительные соревнования, и 8 октября состоялся открытый чемпионат Сибири Гран-При «КультЛаб», в котором разыгрывался сертификат на главный приз - 300 тысяч рублей. В результате участница из Улан-Удэ стала финалисткой проекта, войдя в десятку лучших спортсменок по фитнес-бикини.

- Путь от новичка до выступающего спортсмена люди проходят годами, а на проекте мы смогли проделать это за 4,5 месяца. В проекте я похудела на 5 кг благодаря специальной низкоуглеводной диете или сушке, а также изнурительным каждодневным тренировкам. Проект изменил мои взгляды на образ жизни, мои предпочтения и помог воплотить мечту выступить в таком красивом виде спорта, как фитнес-бикини, - говорит Алёна.

После участия в проекте девушка решила остаться в Новосибирске и начала карьеру персонального тренера. По её словам, в столице Сибири хорошо развита фитнес-индустрия. 
 
Своим землячкам же Алёна советует не стесняться ставить цели и добиваться их. Это она доказала на личном примере: за время беременности было набрано 23 килограмма, и как только прекратилось грудное вскармливание, девушка отправилась в тренажёрный зал. Именно тогда её и привлёк «железный мир гантелей и блинов от штанг».

- Во-первых, нужно ставить себе самые смелые цели, не бояться мнения окружающих, ведь оно меняется каждый день. Во-вторых, всё идёт из детства - любовь к спорту у меня от занятий художественной гимнастикой. Развивайте детей с малых лет и будьте примером для них, тогда не будет у них этих проблем. Ну и, конечно, правильное питание - 70% успеха в борьбе за красивое и здоровое тело, - подытожила Алёна Шабогорова.

Уважаемые читатели, все комментарии, не соответствующие действующему законодательству, контенту сайта (в том числе наличие каких-либо ссылок) и элементарным нормам культурного поведения удаляются автоматически.
Социальные комментарии Cackle

Другое в "Общество"

Общество, 23.03.2017
Об этом накануне Всемирного дня водных ресурсов, который отмечается 22 марта, заявил директор департамента государственной политики и регулирования в области водных ресурсов и гидрометеорологии минприроды России Дмитрий Кириллов
Общество, 23.03.2017
Все 69 воспитанников конно-спортивной секции детско-юношеской школы олимпийского резерва №9, согласно ранее установленному расписанию, продолжают обучение. Об этом сообщил Андрей Дзюбенко, начальник управления по физической культуре и спорту. Поводом для официального разъяснения стала появившаяся информация о продаже лошадей на республиканском ипподроме. В связи с этим прозвучали заявления, что юные конники из СДЮШОР «окажутся на улице»
Общество, 23.03.2017
Судьбой кошек, брошенных в посёлке Согдиондон Мамско-Чуйского района, который был расселён и закрыт, озаботились зоозащитники Иркутска. Об этом сообщает в марте 2017 года газета «Мамский горняк». Зоозащитница Ирина Шевцова рассказала, что в посёлке осталось около 10 кошек. По её словам, в Согдиондоне остались некоторые производственные мощности Мамской геолого-разведочной партии. Пока рабочие предприятия подкармливают брошенных кошек, но после их отъезда животные будут обречены
Общество, 23.03.2017
В итоге Арсалана благополучно перевезли домой в Россию. Отец рассказал, что после дороги его стараются лишний раз не беспокоить, нужен покой
Общество, 23.03.2017
Известный шахматист Илья Смирин прибыл из Израиля, чтобы принять участие в республиканском шахматном фестивале
Общество, 23.03.2017
В Иркутске очевидцы сообщают о зелёном ярком болиде, который пролетел в небе с юга на север 23 марта в 14:39 часов. Об этом заявила пресс-служба Иркутского планетария
Общество, 23.03.2017
Днём 23 марта дым подступил к Чите с северной стороны. Он чётко просматривался и из центра, и с Титовской сопки, а в микрорайоне Северный даже ощущался лёгкий запах гари. При этом официально в регионе пожаров нет, только контролируемые отжиги
Общество, 23.03.2017
В посёлке Каменск автоинспекторы проверили правила перевозки несовершеннолетних пассажиров. В мероприятии были задействованы два автопатруля, пять сотрудников ДПС
Общество, 23.03.2017
Сегодня состоится первый гранд-концерт Международного конкурса исполнителей эстрадной песни «Белый месяц – 2017»
Общество, 23.03.2017
Жители Забайкальского края в 2017 году, по данным социологического опроса, на 4% стали меньше доверять президенту России Владимиру Путину
Общество, 23.03.2017
В течение 6 дней в Москве друг за другом прошли две крупные туристские выставки
Общество, 23.03.2017
Ныряют за убийцами опасных вирусов и микробов в самых разных местах Байкала
Общество, 23.03.2017
В нём примет участие бурятская команда «Лара»
Общество, 23.03.2017
В Кабанском районе автоинспекторы проверили правила перевозки несовершеннолетних пассажиров
Общество, 23.03.2017
Подразделения МЧС обеспечат безопасность самой масштабной подлёдной рыбалки
Александра Мяханова
Александра Мяханова
Доцент кафедры уголовного права и криминологии юридического факультета БГУ
17.03.2017
Пётр Покацкий
Пётр Покацкий
директор Филиала ФГБУ "ФКП Росреестра" по Республике Бурятия.
28.02.2017
Ирина Шаргаева
Ирина Шаргаева
Руководитель Управления Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Республике Бурятия
16.02.2017
Пётр Покацкий
Пётр Покацкий
директор Филиала ФГБУ "ФКП Росреестра" по Республике Бурятия.
16.01.2017
Загрузка...
^