17 Августа

16 Августа

Популярное

В Бурятии стремительно растёт число людей с ожирением

В Бурятии стремительно растёт число людей с ожирением
Общество,  22.01.2016 14:49 Фото:Baikal-daily.ru
Бурятия занимает 5 место в Сибирском федеральном округе по количеству людей с расстройством питания. А проблемы с избыточным весом фиксируются у каждого шестого ребёнка. Врачи рассказали «Байкал-Daily», как питаться, чтобы не попасть в эту статистику

Страдает каждый пятый

Специалисты из НИИ питания составили карту распространения ожирения в регионах. По данным учёных, ожирением страдает каждый пятый житель страны.

— Сейчас в России примерно 60% женщин и 50% мужчин старше 30 лет имеют избыточную массу тела, — рассказал руководитель НИИ питания, главный специалист-диетолог Минздрава Виктор Тутельян. — Сегодня ожирением страдают примерно 26% россиян.

Число людей с избыточным весом с каждым годом растет: в 2005-м ожирением страдали 23%, в 2012-м — 25,3%. По данным НИИ питания, среди самых «толстых» регионов оказалась Калужская (33% жителей с ожирением), Московская (30%) и Нижегородская (28%) области, Краснодарский (27%) и Алтайский (27%) края.

Самые «подтянутые» регионы — Удмуртия (12% жителей с ожирением), Оренбургская область (17%), Красноярский (17%) и Приморский (18%) края, Кабардино-Балкария (19%).

Мужчин с ожирением примерно на 8–15% меньше, чем женщин, сообщают «Известия».

Полных становится больше

Ситуация с ожирением в Бурятии вызывает тревогу, ведь число таких людей растёт. 

Ожирение разной степени – одно из наиболее частых заболеваний сегодня, рассказала «Байкал-Daily» врач Республиканского центра медицинской профилактики им. В. Р. Бояновой Нина Манханова.

- Россияне набирают лишний вес настолько стремительно, что эксперты заговорили об эпидемии ожирения к 2030 году, - отметила она.

По данным специалистов департамента мониторинга, анализа и стратегического развития здравоохранения и специалистов Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения Минздрава РФ за 2014 год, среди субъектов СФО в 2013 году Бурятия занимала 6 место в структуре заболеваний эндокринной системы, расстройства питания и нарушения обмена веществ. Число больных составляло 1354,9 на 100 000 всего населения республики.

В 2014-м Бурятия поднялась на ступень выше, заняла 5 место, что свидетельствует о тенденции к росту числа людей с расстройством питания, и эта цифра составила 1376,8 на 100 000 всего населения.

Ожирение – сопутствующее заболевание

Как отдельное заболевание диагноз «ожирение» указывается редко, только в случае, если у пациента отсутствуют какие-либо другие болезни. Большинство же пациентов обычно имеют более серьёзные патологии, при которых ожирение отражается как сопутствующее заболевание, которое не всегда учитывается в статистике. Поэтому картина распространённости ожирения складывается исходя из полученных данных обследований при диспансеризации и обследований в Центрах здоровья, которых в России сегодня немало. Эти данные указывают на то, что на сегодняшний день ожирением в разной степени страдает каждый 4-5 россиянин, поясняет Нина Манханова.

Женщин с избыточным весом в Бурятии больше, чем мужчин

За 2015 год в Республиканском и Городском центрах здоровья Бурятии обследованы 31084 взрослых. Почти у половины из них выявлены отклонения, связанные с избыточным весом и ожирением, это 15302 человека (49,22% от общего числа обследованных), из них 3240 мужчин (10,42%), 12062 женщин (38,8%).

Всего лиц с избыточным весом – 8476 человек (27,27%), с ожирением – 6826 человек (21,96%).

У 10-15% детей в Бурятии избыточный вес

В России за 2014 год диагноз «ожирение» при рождении был поставлен 15 тысячам младенцев. В Бурятии в период с 2011 по 2015 годы Детским центром здоровья было обследовано 39455 детей на предмет нарушения питания.

Отклонения, связанные с избыточным весом и ожирением, выявлены у 6247 детей (15,83%): у 3303 мальчиков (8,37%) и 2944 девочек (7,46%). Из них с избыточным весом – 4275 детей (10,84%), с ожирением – 2097 (5,31%). В среднем дети с ожирением составляют 5,2% в возрасте от 0 до 14 лет. На сегодня количество детей с избыточным весом в Бурятии можно оценить в 10-15% от общего числа детей.

Какие питаться, чтобы не допустить ожирения?

Нина Манханова дала полезные советы жителям Бурятии:

Принцип правильного питания – это, прежде всего, режим, то есть чередование, кратность и регулярность приёмов пищи. Одно из основных правил здорового и полноценного питания состоит в том, что энергетическая ценность продукта должна соответствовать энергетическим затратам организма. Питание должно быть сбалансированным. Обязательно наличие в пище белков животного и растительного происхождения, Омега-3- полиненасыщенных жирных кислот.

Рекомендуется снижение содержания углеводов в суточном рационе. Обязательны к употреблению сырые злаковые, дикий рис, многие крупы и бобовые (чечевица, горох, фасоль), все фрукты и зелёные овощи (капуста, салат, лук-порей, зелёная фасоль и т. д.). В них содержится большое количество пищевых волокон (клетчатки). Пектины, широко представленные в овощах, ягодах и фруктах, препятствуют всасыванию вредных веществ, улучшают кишечное пищеварение.

Питание детей также должно быть сбалансировано, с учётом растущего организма. Для детей крайне важна успеваемость в школе, и она прямо связана с завтраками. Многочисленные исследования показывают, что у детей, пропустивших завтрак, внимание на уроках снижено, и они хуже выполняют задания. Школьные обеды должны соответствовать жёстким стандартам качества – количество белков, жиров, углеводов должно быть строго лимитировано. Главное, чтобы ребёнок вместо полноценного обеда не покупал себе шоколадки и чипсы с газировкой.

Взрослым и детям очень важно соблюдать питьевой режим. Микрообезвоживания чреваты головными болями и быстрой утомляемостью.

Алкоголь и курение убивают эффективность правильного питания

Однако все рекомендации по правильному питанию теряют свою эффективность при употреблении алкоголя и табакокурении. Даже небольшое количество спиртного и курение приводит к отрицательным последствиям, как в системе пищеварения, так и при обмене веществ, а в дальнейшем – к различным заболеваниям и сокращению продолжительности жизни.

Соблюдение основных норм правильного питания должно выполняться на протяжении всей жизни, а не в определённый промежуток времени. Рациональное питание должно стать образом жизни. Это позволяет не только поддерживать вес в нормальных пределах, но и поправить здоровье, сделать свою жизнь более гармоничной, подчёркивают врачи. 

Уважаемые читатели, все комментарии, не соответствующие действующему законодательству, контенту сайта (в том числе наличие каких-либо ссылок) и элементарным нормам культурного поведения удаляются автоматически.
Социальные комментарии Cackle

Читают сейчас

В Москве реставрируют меч-катану из музея Бурятии
Общество, 17.08.2017
Экспонаты Кяхтинского краеведческого музея имени академика Обручева реставрируются за счёт средств республиканского бюджета
17% улан-удэнцев ежедневно испытывает стресс на работе
Общество, 17.08.2017
Снять его в большинстве случаев помогает хобби
В районе Бурятии провели акцию «Внимание, мотоциклист»
Общество, 17.08.2017
Мероприятие прошло в Хоринском районе
В районах Бурятии отменяют режим ЧС
Общество, 17.08.2017
Однако ходить в лес за грибами и ягодами по-прежнему нельзя
В Улан-Удэ по улицам разгуливало стадо коров (фото)
Общество, 17.08.2017
Необычная прогулка удивила горожан
Скончалась народная артистка России Вера Глаголева
Общество, 17.08.2017
Соболезнования в связи с кончиной выразил Владимир Путин
Общество, 17.08.2017
Улучшение жилищных условий - самое популярное направление материнского капитала
Общество, 17.08.2017
Участники будут выявлять лучшие СНТ и ДНТ, и определять самые необычные овощи
В правительство внесут законопроект по борьбе с «А.У.Е.»
Общество, 17.08.2017
Аппарат уполномоченного по правам ребёнка при президенте России ответил на просьбу разработать поправки в законодательство, которые позволят ограничить деятельность групп с арестантской тематикой «А.У.Е.» в соцсетях
Общество, 17.08.2017
По данным Бурятского Гидрометеоцентра, 17 августа в республике местами пройдут кратковременные дожди, грозы, ночью местами ливни. Утром местами туманы
Общество, 16.08.2017
18-го августа в ботаническом саду ИГУ пройдет последняя в этом сезоне вечерняя экскурсия «О чем рассказал степной ветер. Традиционное использование растений бурятами»
Общество, 16.08.2017
Сотрудники НИЦ «Курчатовский институт» приступили к разработке методики по защите и сохранению крупнейшего хранилища пресной воды, озера Байкал
Общество, 16.08.2017
Проведены торги, заключен муниципальный контракт на строительство 2-й очереди первого этапа пускового комплекса кладбища
Общество, 16.08.2017
На Байкале учёные Иркутска и Москвы ищут способы предсказывать землетрясения
Вадим Бредний
Вадим Бредний
Руководитель группы компаний "Титан"
09.08.2017
Пётр Покацкий
Пётр Покацкий
директор Филиала ФГБУ "ФКП Росреестра" по Республике Бурятия.
26.07.2017
Александра Мяханова
Александра Мяханова
Доцент кафедры уголовного права и криминологии юридического факультета БГУ
25.07.2017
Александра Мяханова
Александра Мяханова
Доцент кафедры уголовного права и криминологии юридического факультета БГУ
13.07.2017
^